- di 6 oktober 2026 van 14:00 tot 15:30
🎯 Workshop stoelyoga 🪑
Heb je altijd al eens graag yoga geprobeerd, maar vind je jezelf niet soepel genoeg meer? Dan is stoelyoga een heel toegankelijke vorm van yoga dat best wel wat mogelijkheden biedt. De houdingen en bewegingen zijn eenvoudig, efficiënt en geschikt voor jong en oud: je leert oefeningen die ideaal zijn als tussendoortje aan je bureau of dagelijks kunnen uitgevoerd worden om je mobiliteit te verbeteren.
Stoelyoga is daarenboven zacht voor je gewrichten en geschikt voor wie wat minder op zijn evenwicht kan rekenen.
De sessie wordt afgesloten met een fijne ontspanningsoefening. Samen met de yoga-instructrice werk je rond de mobiliteit van je romp, schouders, armen en benen en zachte stretching van hals- en nekregio. Een stukje ademhaling en ontspanning komt ook zeker aan bod.
📒 Praktisch
De workshop wordt georganiseerd door de gemeente in samenwerking met Studio 32. Deze duurt ongeveer 1,5 u en er wordt een korte pauze met drankje voorzien.
Deze sessie wordt gratis aangeboden door het bestuur.
Heb jij er zin in? Schrijf je dan nu in via onderstaande link want er zijn slechts een beperkt aantal plaatsjes👇
Locatie
Prijs
- gratis
