In 2022 had zowat 43% van de rokers de intentie om te stoppen en ondernam 27,6% in de voorafgaande 12 maanden ook effectief een poging daartoe. Uit onderzoek blijkt dat stoppen met hulp meer kans op slagen heeft dan zonder hulp. Onder het motto ‘Ga voor een frisse start’ willen het Departement Zorg en partnerorganisaties Kom op tegen Kanker, Vlaamse Vereniging voor Respiratoire Gezondheidszorg en Tuberculosebestrijding, Vlaams Instituut Gezond Leven en Stichting Tegen Kanker de kloof tussen intentie en actie verkleinen.
Wist je dat er zeven methoden zijn die jou kunnen helpen bij het stoppen met roken? Zo kan je op jouw eentje stoppen, begeleiding krijgen van een tabakoloog, hulp van een huisarts of apotheker vragen, de methode van Allen Carr toepassen, rookstopmedicatie gebruiken, Tabakstop contacteren of kiezen voor de elektronische sigaret met nicotine. Met de nodige wilskracht en fierheid staat die laatste sigaret gelijk aan een nieuwe en frisse start van zoveel meer. Is een eerdere poging niet gelukt? Laat je dan zeker niet ontmoedigen. Stoppen met roken is een proces van vallen en opstaan. Voor een geslaagde rookstop zijn gemiddeld vijf tot zeven rookstoppogingen nodig.
Op www.frissestart.be vind je een toegankelijk overzicht van de verschillende soorten van ondersteuning die kunnen helpen bij jouw rookstoppoging. Je vindt er vast informatie over de methode die het best bij jou past.
