Word fitter in 12 weken dankzij professioneel advies
Bepaling van uw huidig fitheidsniveau: het verband tussen lichaamssamenstelling en uithouding.
De test: u fietst een steeds steiler wordende helling op.
De bespreking: u krijgt te horen hoe goed u er reeds voorstaat en hoe u kunt verbeteren.
Twaalf weken training: u tracht gedurende deze periode uw sportieve doelen te halen.
De hertest: in welke mate hebben uw inspanningen geloond?